水是我們生命的源泉，正常的一個成年人一天最好可以喝2.5-3.5升的水，也就是2500-3500ml的水。想想看是不是當你有什么不舒服或是生病的時候，朋友和家人甚至醫生都會叫你多喝水。其實水對于我們的生活來說卻是是非常重要的，除了喝水我們日常生活中還經常會用到水，比如刷牙洗臉、煮飯炒菜、洗澡洗衣服等等……那么我們平時在喝水時應該要注意什么呢？

首先，我們都知道我們平時喝的水大部分都是自來水燒開后就能喝的，但是你有沒有想過自來水到底安不安全，燒開后就真的能喝了嗎？

其實自來水從水廠到家庭住戶的運輸過程中，很容易受到二次污染，只是污染程度大小不一罷了。所以大家在平時的用水過程中，要注意觀察水質情況，如果發現水中有不明雜質、變色、異味等狀況時，應該果斷放棄飲用，并向物業反饋。如果排除蓄水池問題，應及時對家庭自來水管進行清洗。另外我們要知道自來水燒開后還是可能還存有細菌等有害物質，所以自來水燒開后就安全了這個說法是錯的，最好的辦法還是定時的清洗家里的自來水管道。

還有很多人經常把開水放在冰箱里，等有需要的時候再拿出來飲用。尤其是夏天，冰鎮水更是受到大家的歡迎。但是，在0～4攝氏度的冰鎮環境中，細菌照樣滋生，根本不能保證衛生健康。從醫學角度說，夏天，人體胃酸分泌相對較少，大量飲用冰鎮水、冰鎮啤酒會進一步稀釋胃酸，造成腸道紊亂，由此帶來眾多相關疾病。所以即使夏天快來了，大家也不要因為天氣原因大量飲用冰鎮水。

另外喜歡泡茶的人也要注意了，不要為了追求沸騰水下的茶香，習慣將熱水反復燒開，泡一壺茶就燒開一次水。其實這樣是很不衛生的飲水習慣，因為反復沸騰的水中亞硝酸鹽濃度很高，經常飲用這種水，會引起亞硝酸鹽中毒，甚至引起消化、神經、泌尿和造血系統的病變。

除了這些我們平時在喝水時還有很多要注意的地方，小編就不一一列舉了，大家感興趣的可以自己上網搜索一下！